Qualidade de vida é questão de boas escolhas. Conheça a história da aluna que renovou os hábitos e vive com mais qualidade.

Optar por mudanças de hábitos em busca de uma vida mais saudável é uma atitude simples mas que exige muita dedicação e disciplina. E, para isso, muitos fatores devem ser levados em conta, inclusive o local escolhido para realizar as atividades físicas. Antes de escolher, vários critérios devem ser analisados para evitar uma possível desistência no futuro.

Nem um pouco adepta às academias, a farmacêutica Daniela Paiva foi atleta de natação durante a adolescência, com direito a medalha e tudo, mas com o tempo, abandonou o esporte. Isso a fez ganhar alguns quilos a mais. “Estava tendo uma uma vida sedentária. Fiz há 10 anos uma cirurgia bariátrica em que emagreci somente o corpo pois a mente continuou de gorda “,conta. Por não ter mudado os hábitos, Daniela voltou a engordar três anos após a cirurgia.

Um dia Daniela resolveu que era hora de mudar. Procurou um profissional de nutrologia, um personal e começou uma nova vida. “Emagreci 17 kg com treino funcional e alimentação saudável, comendo alimentos funcionais preparados por mim. Acabei descobrindo o prazer nas comidas fit e que era possível emagrecer sem sofrimento”, afirma.

E o prazer pelas atividades foi surgindo e sendo motivado todos os dias, entre outras coisas, pela escolha do local de treino. Daniela é aluna da Greenlife Family Club e faz questão de dizer que adora. “A escolha foi pela estrutura física voltada para família nos dando a oportunidade de malhar juntos de segunda a domingo. Vi a oportunidade de convencer meu esposo a também praticar exercício físico e buscar uma qualidade de vida melhor”, relata.

A farmacêutica conta ainda que realiza sempre todas as atividades que a Greenlife oferece. “Procuro fazer praticamente tudo que a academia me proporciona. Treino todos os dias funcional , três vezes na semana Método DeRose, ritmos a e tenho feito dois dias de Bike”.

Após a mudança de hábitos, Daniela reduziu bastante seu percentual de gordura e conseguiu uma expressiva definição muscular.

Entre os critérios de escolha do seu local de treino, é importante analisar a estrutura oferecida, a higiene do local, o quadro de professores e equipe de treino, o atendimento, os serviços oferecidos e a estrutura. Todos estes são fatores que podem impactar diretamente nos seus resultados.

“Na Greenlife, a equipe de profissionais é competente e super feliz em trabalhar no local. Isso gera um bom resultado. “Estou bem feliz com a academia”, ressalta Daniela.