Yoga

O Yoga possui técnicas e estratégias que ajudam a amenizar esses impactos prejudiciais à saúde, com base na ‘união’ dos aspectos físicos, emocionais e mentais.

Os benefícios da prática vão além do físico, pois o Yoga trabalha corpo e mente por meio de disciplinas tradicionais. É uma forma de exercitar em uma mesma atividade  a alma e a mente em busca do autoconhecimento e do equilíbrio, podendo ser realizado por todos (as), sem distinção.