Funcional : Greenlife Academias

Atividade que vem ganhando cada vez mais espaço nas academias e preferência dos alunos, o treinamento Funcional consiste em melhorar a capacidade funcional, aumentando a eficiência na realização de tarefas no dia a dia.

A modalidade consiste em exercícios realizados no nosso cotidiano, como empurrar, agachar, sentar e etc. Mas trabalha equilíbrio, musculatura, agilidade e percepção, desenvolvendo o corpo como um todo de maneira eficiente.

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