Lutas : Greenlife Academias

As lutas possuem diversos benefícios. O Jiu-Jitsu, por exemplo, é uma boa opção para quem busca emagrecer. Por exigir bastante esforço físico e ter um alto gasto calórico, o aluno pode perder até 1000 calorias em uma hora de treino.

O Judô, outra modalidade de luta, oferece equilíbrio corporal e respeito nas ações e reações. É indicado para todas as faixas etárias, em especial, para as crianças.

O Muay Thai é uma arte marcial tailandesa conhecida como a “arte das oito armas”, pois utiliza socos, chutes, cotoveladas e joelhadas. Além de ser um excelente treino cardiovascular, melhora a resistência, força e coordenação motora, proporcionando condicionamento físico e autoconfiança.

Eu quero uma aula experimental