Muay Thai : Greenlife Academias

Muay thai é uma arte marcial tailandesa com mais de 1.000 anos de existência, que emprega técnicas de ataque e defesa com os pés, mãos e braços e também é conhecida como a arte das oito armas por utilizar os punhos, cotovelos, joelhos e pés.

BENEFÍCIOS:

Melhora o condicionamento físico
Acelera o metabolismo;
Desenvolve a disciplina e o respeito;
Melhora sua autoestima e a confiança;
Melhora a coordenação motora e flexibilidade;
Agilidade e Reflexo;
Defesa Pessoal

SERVIÇOS:

Faixa etária: a partir de 12 anos
Duração das aulas: de 45’ a 55’, dependendo do tipo de treino aplicado no dia
Número de alunos por turma: 8 a 20
Gasto calórico médio: 300 a 450kcal

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