Fitness para crianças: Conheça os benefícios do programa My Gym

Atividades físicas são muito benéficas quando realizadas desde os primeiros anos de vida. Entretanto, é necessário que os exercícios sejam adaptados para as diferentes idades da criança e sejam montados de forma a entretê-la ao mesmo que tempo que age sobre seu corpo, incentivando um desenvolvimento mais avançado e saudável. É exatamente disso que se trata o programa My Gym.

Neste texto você poderá conhecer um pouco mais sobre este programa e os benefícios que ele pode trazer para seus filhos. Confira!

Desenvolvimento do programa

O programa My Gym é pensado do começo ao fim para a evolução da criança. Sabemos que esse desenvolvimento não deve ser apenas físico e muscular, mas deve envolver também os aspectos psicológicos e sociais do pequeno ser humano.

Por isso, a equipe que desenvolveu o programa é multidisciplinar e contou com diversos profissionais de várias áreas das ciências da saúde e das ciências sociais que, ao longo de anos de trabalho e muita pesquisa, montaram um programa ótimo para crianças dos 0 aos 13 anos de idade.

Benefícios

Durante seus primeiros anos de vida, as crianças ainda estão desenvolvendo seu corpo, seus sistemas internos e também suas capacidades de interagir com o mundo e com outras pessoas. Por isso, um programa de exercícios com atividades voltadas para cada um destes fatores em diferentes idades do pequeno ajudam de diversas formas.

Ajudam, por exemplo, a trazer um melhor condicionamento físico, o que deixa a criança mais disposta para brincar, mas, ao mesmo tempo, mais disciplinada e com melhor desempenho escolar. Ajuda também em um sólido desenvolvimento psicológico, para que a criança tenha mais confiança em si e mais vontade de aprender coisas novas.

Além disso, a interação com outras crianças também ajuda o pequeno a se comportar melhor, entender as necessidades do próximo e ser um jovem mais consciente, bem-educado, gentil e sociável.

Divisões por idade

Um dos diferenciais deste programa é não permitir a repetição de aulas, para sempre dar novas experiências às crianças. Além disso, são 11 programas etários aos quais elas podem praticar:

Little Bundles – de 6 semanas a 6 meses

Tiny Times – de 7 a 13 meses

Waddlers – de 14 a 22 meses de idade

Gymsters – de 23 meses a 2 anos e meio de idade

Terrific Total – de 2 anos e meio a 3 anos e 3 meses de idade

My Gym Art – de 3 a 8 anos de idade

Mighty Mites – de 3 anos e 3 meses a 4 anos e 6 meses

Whiz Kids – de 4 anos e meio até 6 anos

All Star Sports – de 4 a 7 anos

Champions – de 6 a 8 anos

Cardiokids – de 7 a 13 anos

Note que alguns programas têm idades iguais. Isso acontece porque as crianças podem fazer diferentes programas de acordo com suas características, ou até mesmo 2 programas simultaneamente. A orientação profissional decide sobre estas demandas.

A Greenlife é uma das poucas academias do país que trabalha com o sistema My Gym de Fitness para Crianças.

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