GreenLocal

GreenLocal é uma modalidade que combina treino e ritmo. Rápida e direcionada, proporciona um treino focado sempre em uma ou duas regiões do corpo, como pernas, glúteo, abdômen, ombros, dentre outros. Vai te ajudar a alcançar objetivos de forma intensa e divertida, melhorando o tônus muscular e o condicionamento físico. Além de utilizar o ritmo musical como base da aula, conta com vários equipamentos, como anilhas, caneleiras, halteres, steps, barras, entre outros.

O foco da GreenLocal está no uso de pesos adequados e ajustados para cada pessoa, permitindo um maior número de repetições e proporcionando maior resistência muscular. Uma aula coletiva que incentiva, motiva e proporciona uma experiência única. Você sairá da aula se sentindo desafiado(a) e motivado(a), transformando completamente a forma como estimula o seu corpo.

O GreenLocal tem tempo de aula entre 40 e 50 minutos.