Como escolher a atividade física ideal para seu filho em 5 passos

Alguns pais ficam em dúvidas sobre qual é a melhor atividade física para o seu filho. E, muitas vezes, essa escolha é carregada de interesses pessoais, o que pode acarretar conflitos e decepções para ambas as partes. A infância e a adolescência são momentos de descobertas para nossos filhos. Por isso, é importante que os pais ajudem seus filhos a escolher qual atividade física que lhe proporciona prazer, mas sem que essa escolha represente uma imposição.

Neste post, vamos mostrar 5 passos que você deve considerar no momento de escolher a atividade física ideal para o seu filho e saiba como fazer essa escolha de forma tranquila e agradável.

01 Faça aulas experimentais

O primeiro passo para escolher a atividade física ideal para o seu filho é fazer aulas experimentais. Somente assim os pais e o próprio filho vão entender como funciona cada modalidade e se ela irá proporcionar prazer. Fazer uma atividade física que goste é fundamental para que a criança crie gosto por atividades físicas. Se a escolha parte de outro critério, certamente a motivação para a prática esportiva vai diminuindo ao longo do tempo. Dessa forma, as aulas experimentais são importantíssimas para o autoconhecimento.

Muitas vezes, a própria criança não sabe que tal prática esportiva proporciona prazer e diversão. Afinal, ela nunca teve contato com aquilo. Sendo assim, as aulas experimentais são um momento ideal para descobrir!

02 Perceba a afinidade da criança com cada atividade física

Após fazer as aulas experimentais, é importante perceber a afinidade da criança com cada modalidade. Se o seu filho está em dúvida de qual atividade física pretende escolher, seria interessante dialogar sobre os benefícios de cada esporte e orientá-lo sobre isso. No entanto, o ideal é que ele faça a escolha a partir das suas afinidades. Você pode sim orientar e buscar um consenso, mas deixe que a decisão parta de uma iniciativa do seu filho.

03 Dê o exemplo

Mais do que incentivar o seu filho a praticar atividade física, é preciso primeiramente dar o exemplo para eles. Os filhos enxergam nos pais um modelo de vida a ser seguido. Ou seja, quando você pratica atividade física, tem hábito de leitura, se alimenta de forma saudável, entre outras coisas positivas, certamente seu filho vai se espelhar em você para tomar suas decisões e criar os seus hábitos!

04 Verifique se está sendo prazeroso

Supondo que vocês entraram num consenso e seu filho escolheu uma atividade física que lhe dá prazer. Ótimo! Contudo, é preciso avaliar como está atividade física está trazendo benefícios para o seu filho como: Interação social; Saúde; Desempenho escolar; Concentração; Coordenação motora; Etc. Se a atividade física que ele escolheu está tendo efeito positivo e lhe proporciona prazer, basta dar sequência nas aulas e colher os frutos.

No entanto, se a criança está desmotivada e percebe que aquela atividade física não lhe agrada tanto assim, é um sinal que será necessário reavaliar e fazer uma nova escolha.

05 Siga incentivando sempre!

Por fim, siga sempre dando o exemplo e incentivando seu filho a praticar exercícios físicos. Esse é um momento de escolhas, acertos e erros. Contudo, o que não pode acontecer é ambas as partes se desmotivarem. O filho precisa entender que você dará todo o apoio e incentivo para que ele encontre uma atividade física ideal para praticar.

E você como pai deve deixar que o seu filho se descubra e encontre o seu caminho, praticando o esporte que lhe proporcione maior prazer.

Gostou das dicas? Continue em nosso blog e tenha acesso a mais conteúdos como esse!