6 Benefícios de um acompanhamento personalizado.

Que a prática de exercícios físicos é importante nós já estamos cansados de saber: emagrecimento saudável, melhora da saúde cardiovascular, resistência física, ganho de massa muscular e melhor autoestima são só alguns entre os representantes de uma infinidade de benefícios que eles podem proporcionam.

A busca por tantos benefícios, não à toa, leva muitos de nós aos parques, academias e outros espaços em que a prática de atividades físicas é possibilitada. No que diz respeito à academia, é comum que com o passar do tempo o aluno perceba que os resultados não são tão imediatos – e óbvios assim.

Entenda: não é que eles não aconteçam, eles acontecem sim, de maneira gradativa. Mas é fato que podem ser muito mais rápidos e eficazes caso sejam personalizados considerando suas próprias necessidades, objetivos e principalmente, as particularidades do seu corpo, sua genética e eventuais condições que você possui – como um desvio na coluna ou um distúrbio funcional, por exemplo.

Para resolver isso não tem fórmula mágica: basta contratar um personal trainer. Ficou curioso(a) para entender melhor? Então confira neste artigo os 6 benefícios do acompanhamento físico personalizado.

6 benefícios do acompanhamento personalizado de um personal trainer

1. Personalização do começo ao fim

Com um personal trainer te acompanhando seu treinamento é específico, montado com base em suas necessidades, motivações e condições.

Como assim?

Basicamente, o treinador particular foca em você, no seu histórico e especialmente na transformação que você deseja aliada à prática de exercícios, seja ela relacionada ao corpo, saúde ou qualidade de vida.

2. Dose extra de motivação

Sabe aquele dia que você não quer ir treinar de jeito nenhum?

Com um personal a sua chance de falhar é muito menor – isso porque sua dose de motivação estará sempre elevadíssima com a presença desse profissional, que torna tudo mais dinâmico e prazeroso.

3. Progresso assistido

Com um personal trainer seus progressos serão sempre assistidos – e definitivamente não passarão despercebidos. O profissional acompanha cada etapa do seu treino, faz mudanças quando necessárias e, principalmente, acompanha a sua evolução, seja na execução dos exercícios, na progressão de cargas ou nos próximos resultados.

4. E falando em resultados…

Esse profissional não só ajuda a maximizá-los, como principalmente, a percebê-los na prática. Quando você faz acompanhando com personal trainer as avaliações fazem parte do plano (mensalmente ou bimestralmente) para que você saiba suas mudanças na balança, no percentual de gordura e especialmente nas medidas corporais.

5. Muito mais segurança

Quem nunca ouviu a história de alguém que foi fazer exercícios sozinho na academia e acabou se machucando, que atire a primeira pedra. A musculação, de fato, é uma atividade com alta incidência de lesão: um supino feito erroneamente em cargas muito elevadas pode se tornar um problemão. No entanto, com o personal trainer acompanhando os exercícios, essa máxima não é mais uma realidade.

6. Resultados mais rápidos

Ter um personal é ter à sua disposição um profissional trabalhando exclusivamente para garantir os SEUS resultados. Dessa forma, os treinos são eficazes, assim como a execução e a própria adesão do aluno. E o fim disso tudo você já pode imaginar: resultados muito mais rápidos.

Agora que você já conhece os principais benefícios do acompanhamento personalizado, o que ainda está esperando para contratar o seu?

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